خانه / بایگانی برچسب: مشکلات خواب

بایگانی برچسب: مشکلات خواب

خواب مهم است! چند نکته برای خواب بهتر

خواب و بیخوابی

آیا شما خوب می خوابید؟ کیفیت خوابتان چگونه است؟ 40 درصد ما راحت نمی خوابیم. اما خواب ناکافی و بی کیفیت مداوم با افزایش ابتلا به برخی از بیماریها رابطه نزدیک دارند؛ مانند دیابت، افزایش فشار خون، سکته فلبی و مغزی. خواب شبانه کم باعث بدتر شدن عوارض بیماری کمبود …

ادامه نوشته »

بی خوابی می تواند پیشگویی برای ابتلا به آلزایمر باشد

بی خوابی

بی خوابی ممکن است باعث انواع مشکلات سلامت شود. مانند دیابت، افسردگی، افزایش فشار خون، سوء هاضمه، پ چاقی و حتی مشکلات بینایی و ملتحمه چشم. تحقیقات زیادی نشان می دهد که این معضل می تواند یکی از عوامل ابتلا به آلزایمر باشد. کمبود خواب یک معضل بزرگ سلامت جوامع …

ادامه نوشته »
برای طرح سوالات خود تماس بگیریدتماس با ما
+