خانه / اطلاعات سلامت / گرفتگی بینی و چند راه و درمان غیر دارویی

گرفتگی بینی و چند راه و درمان غیر دارویی

گرفتگی یا احتقان بینی مشکلی است که بسیاری یا بصورت مزمن و دائم و یا بصورت حاد و موقتی دچار آن می شوند.

احتقان بینی می تواند علل محتلفی داشته باشد؛ مثلا سرماخوردگی و افزایش ترشخات ناحیه بینی، آلرژی و رینیت، سینوزیت، آسم و نقص ساختاری در بینی مانند انحراف بینی و همچنین کار کردن در محیط های آلوده.

داروهای ضد احتقان بسیاری در بازار هست جه بصورت خوراکی و جه بصورت قطره و اسپری بینی و حتی شکل آمپول مانند نفازولین و فنیلفرین که بصورت قطره های بینی هستند.

اما در این مطلب به جند ماده طبیعی و غیر دارویی اشاره خواهد شد که در درمان گرفتگی و احتقان بینی موثر هستند.

مواد طبیعی برای درمان گرفتگی بینی

اکالیپتوس
اکالیپتوس یکی از بهترین راهکارها برای رفع احتقان است که بصورت بخور قابل استفاده است.

بدین منظور مقداری برگ اکالیپتوس یا محلول آن را که از داروخانه قابل تهیه است در یک طرف مناسب پر از آب جوش یا دستگاه بخور ریخته و به مدت 5 تا 10 دقیقه بخارات حاصل را استنشاق نمایید.

این عمل را روزی دو تا سه بار انجام دهید.

همچنین می توانید مقداری از برگ اکالیپتوس تازه  را در زیر بالش قرار داده و شب براحتی بخوابید.

نعناع
نعناع یک ضدعفونی‌کننده و ضدالتهاب خوب است. (انواع ماسک های نعناع برای صورت را از این سایت بخوانید : روزهای زندگی)

یک قاشق مرباخوری برگ نعناع را در یک فنجان آب جوش دم کرده و روزی دو تا سه بار بنوشید. همچنین می‌توانید 3 قطره از این عصاره را در بینی‌تان بچکانید. و یا آنرا در پنبه ای چکانده و آنرا داخل بینی قرار دهید.

همچنین بخوانید  دارو و آب میوه نباید با هم مصرف شوند! کدام میوه ها؟

منتول موجود در نعناع یک ضد احتقان خوب است.

میوه و دانه کاج
میوه و دانه کاج و همچنین برگ‌های سوزنی شکل کاج دارای خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و آرامش‌بخش هستند.

چند برگ و دانه کاج را به مدت 5 دقیقه در آب بجوشانید و به مدت 10 دقیقه بخور بدهید.

لیموترش
شربت آبلیموی گرم می‌تواند در سرماخوردگی، آنفلوانزا و التهاب گلو و سایر عوارض تنفسی موثر باشد. این شربت که نباید زیاد شیرین باشد را هر 12 ساعت یک لیوان میل نمایید

آب لیموی تازه را با مقداری آب گرم مخلوط و هر سه ساعت غرغره نمایید..

آلوئه ورا
برای رفع گرفتگی بینی، چند قطره ژل آلوئه ورا در بینی خود بریزید و اثرات مثبت آن را ببینید.

پیاز
یکی از بهترین ضد احتقان‌های طبیعی پیاز است.

مقداری پیاز را خرد کرده و با کمی برگ نعناع و روغن مایع گیاهی مخلوط کنید. این خمیر را روی لب های خود بمالید و بوی آن را استشمام نمایید.

اگر می توانید بوی سیر را تحمل نمایید می توانید به خمیر بالا کمی سیر هم اضافه نمایید

توجه: این خمیر ممکن است باعث سردرد شود

تنفس هوای گرم و کمپرس آب گرم

ابتدا یک حوله را با آب داغ خیس کنید و بخارات آن را تنفس نمایید. حوله تمیز و از جنس خوب باشد تا پرزهای آن وارد ریه ها نشود.

و نیز می توانید حوله را با آب گرم خیس کرده و روی پیشانی خود قرار دهید

گرفتگی بینی

چند توصیه:

مصرف روزانه مایعات به مقدار زیاد باعث می شود تا مجاری تنفسی و حفره های بینی همیشه مرطوب بمانند که خود این عامل برای تمیز کردن این اعضا کمک کرده و احتقان را کم می کند.

همچنین بخوانید  سلامت زنان در دهه 40 و 50 زندگی؛ چند نکته

از مصرف خودسرانه داروهای ضد احتقان خودداری نمایید

تخلیه مرتب بینی کمک کننده است

از فرو کردن انگشت یا هر شی به بینی خود اجتناب نمایید

درباره ی دکتر غلامرضا ابری

دکتر غلامرضا ابری - دکتر داروساز فارغ التحصیل دانشگاه تهران - همکار سابق آزمایشگاه ACD/labs کانادا - همکار نویسنده در سایت Pharmacy Times

همچنین ببینید

بارداری

بارداری : کارهایی که قبل از باردار شدن انجام دهید (چک لیست های قبل از باردار شدن)

اگر تصمیم به بارداری دارید حتی در ماه های بعد یک چک لیست آماده کنید …

برای طرح سوالات خود تماس بگیریدتماس با ما
+