خانه / اطلاعات سلامت / چند فایده آب کلم

چند فایده آب کلم

خود کلم طرفدار زیادی ندارد چه برسد به آب کلم!  اما ما به چند فایده مهم آب کلم برای بدن اشاره می کنیم و در پایان به چند نکته منفی آن می رسیم:

1 –  خاصیت آنتی اکسیدانی قوی که باعث اثرات ضد سرطانی و ضد التهابی آن می شود

2 – خاصیت ضد التهاب و ضد درد: آب کلم دردهای خفیف آرتروز، آرتریت روماتوئید و دردهای استخوانی را تسکین می دهد

3 – ضد نقرس

4 – کمک به تنظیم گوارش

5 – افزایش کار کلیه و مدر بودن

6 – کمک به جذب برخی از مواد غذایی مانند بتاکاروتن ها که پیش ساز ویتامین آ

توجه داشته باشید که مثل هر ماده ای باید به اندازه مصرف شده و از مصرف بیش از حد آن خودداری شود

Cabbage کلم


مضرات مصرف بیش از حد: مشکلات تیروئیدی تداخل با وارفارین و سایر رقیق کننده های خون (مهم) مشکلات معده و سوزش سر دل

 

همچنین بخوانید  ناراحتی معده دارید؟ این 20 روش خانگی و طبیعی را امتحان کنید

درباره ی دکتر غلامرضا ابری

دکتر غلامرضا ابری - دکتر داروساز فارغ التحصیل دانشگاه تهران - همکار سابق آزمایشگاه ACD/labs کانادا - همکار نویسنده در سایت Pharmacy Times

همچنین ببینید

منافع قهوه

منافع قهوه: آیا باعث سوزاندن کالری می شود و چگونه؟

قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار محبوب در دنیاست. منافع قهوه و مضرات ان به …

برای مشاوره با تماس بگیریدتماس با ما
+